紫薯山药粥 by 刘梓娜Baby - 菜谱

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浏览 134625 收藏 980 时间 30~60分钟切墩(初级)

刘梓娜Baby 2015年07月03日发布

紫薯含有丰富的硒元素和花青素.花青素可是对100多种疾病都有很好的预防作用呢，同时紫薯还含有多种维生素，特别是维C和维E，这些物质是别的食物的好几十倍之多.山药具有很好的健胃作用，还可延缓衰老，收涩固肠止泻.美味又营养.

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