泥鳅炖豆腐

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泥鳅炖豆腐收藏

浏览 53365 收藏 81 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 泥鳅 250g
  • 嫩豆腐 400g
  • 植物油 一汤匙
  • 香菜 少许
  • 3g
  • 辣椒酱 一大勺
  • 葱末 少许
  • 蒜末 少许

小贴士

买回的泥鳅应先养一至二天,吐泥,也可以在水量放点植物油,快速吐泥。

youhaha0的厨房 2015年07月06日发布
泥鳅被称为“水中之参”,是营养价值很高的一种鱼,它和其它的鱼不相同,无论外表,体形,生活习性都不同,是一种特出的鳅类,它含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”。
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