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步骤 1:
西兰花泡一会后,洗净,切块,煮熟
步骤 2:
山药去皮,切段,蒸熟
步骤 3:
虾去头,去壳,去筋,蒸熟
步骤 4:
混合打泥即可
捞汁凉面
好吃到停不下来的麻辣香锅
低脂低卡,好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁
让你一天都元气满满的洋葱肥牛面
南瓜米糕
【三明治】亲测有效 !!这应该是最健康好
虾仁炒西兰花
烤羊腿
蒜蓉西兰花
串串香
肥牛金针菇
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油浸大蒜
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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