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步骤 1:
准备食材,冬瓜去瓤。
步骤 2:
薏米冲洗干净后,用清水浸泡一会。
步骤 3:
把薏米与冬瓜皮倒入锅内,加入适量清水。
步骤 4:
盖上盖子,开始煲制。
步骤 5:
此时可以把冬瓜切小粒,因为是喝汤汁,所以切的很小块,这样煲的时候,很快就会煮蓉的。
步骤 6:
煲了30分钟后,把冬瓜皮取出不要。
步骤 7:
加入冬瓜粒,继续煲1小时。
步骤 8:
食用前可以加入极少极少的盐,或者完全不放都可以。
步骤 9:
成品图
步骤 10:
成品图
步骤 11:
成品图
步骤 12:
成品图
1.此款可当茶饮,所以冬瓜尽量切小点,煲的时候,让它尽可能地溶于汤汁中,喝起来,略带一点沙沙的,好赞的说。
2.盐,视个人喜好,可放可不放哈。
3.一次喝不完,可入冰箱冷藏保存,最好不要超过两天哦。