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宝宝餐之营养满满的欧式料理-土豆烘蛋【2岁以上，2人份】收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 土豆【切丁】 200g
- 口蘑【切片】 2个
- 培根【切小片】 1片
- 牛奶 30ml
- 芝士片【切条】 1片
- 盐 少许
- 鸡蛋【打成蛋液】 2个
宝宝餐之营养满满的欧式料理-土豆烘蛋【2岁以上，2人份】的做法步骤
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步骤 1：
蛋液加入牛奶搅匀，再撒一点点盐拌匀【培根带有咸味，所以这里盐不要下太多】，土豆焯水，大概2分钟左右，沥水待用，热锅后转中小火，刷上薄薄的油，放入培根翻炒出味后，加入口蘑、土豆翻炒大概1.5分钟后熄火，倒入牛奶蛋液开小火慢慢煎，看到蛋液表面有六、七成熟时候放上芝士条【或者不放，出锅时候点上香油和少许酱油】，盖上盖子焖3分钟，看到蛋液完全凝固了芝士也融化了就OK啦！
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，还含有丰富的维生素，更有和胃健脾等等作用，口蘑含锌量比香菇还多，能够促进宝宝的身体跟智力的发育
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