蛋糕是甜蜜、美好的代名词,加班时、休闲时,无论何时何地,随心所欲地来上一块,总能让人轻松惬意!
但市面上大部分高能量的蛋糕却让很多人望而却步......
其实啊,不需拘泥于蛋糕的传统做法,美味又健康的创意蛋糕做法——用山药取代小麦粉、用酸奶取代奶油、用新鲜水果取代糖渍水果,巧妙的替换就能轻松让你吃得健康又解馋!
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将山药去皮洗净切成小段,上锅蒸熟。
步骤 2:
将土豆洗净去皮上锅蒸熟。
步骤 3:
用勺子将山药和土豆分别捣成泥。
步骤 4:
将2颗荔枝切成碎荔枝肉,加到山药泥中混匀。
步骤 5:
土豆泥中加5勺酸奶,调成干稀适中的泥团。如果土豆较干可多放点酸奶。
步骤 6:
将土豆泥平铺在碟子上,用勺子稍稍按压,修饰成圆形。
步骤 7:
将山药泥铺在土豆泥上,同样用勺子稍加修饰。
步骤 8:
一层土豆泥、一层山药泥地往上加,5层造型后,类似蛋糕的模型就出来了。
步骤 9:
在顶上及周围撒上核桃仁,什锦山药蛋糕就完成了!
1、山药黏液中含植物碱和皂角素,去皮时注意保持干燥,先去皮再水洗干净,或者蒸熟后再去皮。
2、如果手上不慎粘到黏液,可用白醋浸泡或在炉灶上烘烤即可止痒。
3、造型可自己调整噢,也可更换原料,如紫薯、红薯、南瓜、芋头等,除此之外,还可添加其它水果(荔枝正好为上市季节,所以我用的是荔枝)、坚果、果干等。