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步骤 1：
先把生菜洗净锅里倒入开水烧开加入少许油盐把生菜放入烫下沥干水分装盘，准备个小碗2勺酱油少许开水，淋上生菜上 锅里倒入油蒜蓉爆香成热浇上，这是一道夏天最好吃菜
小米牛肉羹
蔬菜三明治
哟哟，煎饼果子来一套（含薄脆做法）
五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡
肥牛杂粮焖饭
夏日炎炎，来一碗爽口弹牙的荞麦虾丸面
白煮蛋玉米沙拉
三明治
藜麦鸡胸肉沙拉
吃再多也不用担心胖~减脂沙拉
酱香鸡蛋饼
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
