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步骤 1:
鸡蛋一枚洗净,在布丁碗中打成蛋液
步骤 2:
加入一大勺面粉、一大勺牛奶、一小勺糖,搅拌均匀
步骤 3:
尽量将蛋液搅拌成无面粉颗粒的形态,面粉过筛一下会比较有效,我这个面粉还是有些没有完全搅开
步骤 4:
微波炉高火叮1分半钟,取出
步骤 5:
将布丁碗反扣在盘子上
步骤 6:
浇上自制酸奶
步骤 7:
再以蔓越莓和圣女果作点缀
非常快手,但营养价值也蛮不错哦,水果+酸奶+鸡蛋的组合
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
红提奶昔
雪顶蔓越莓麦片沙冰
酸奶燕麦曲奇杯
蓝莓卡乐比酸奶碗
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