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步骤 1：
辣椒和蒜放搅拌机中搅碎，放入锅中，加入除了盐之外的所有原料，煮
步骤 2：
煮到没有水分，加入盐，再煮一下出锅，记得所有的容器要无油无水，不然容易坏
凉拌鸡丝
应季菜:菠萝咕咾肉~
素炒时蔬
家常豆腐
茄子牛肉丁
减脂期蒜苗炒鸡胸肉
鲜辣鱿鱼
开胃爽口的藤椒龙利鱼，给这个夏天加点味！
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烤茄子
海皇粉丝，巳巳如意
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