健康简单《金汤煎鲷鱼》的做法步骤

• 步骤 1：

  胡萝卜切丝，在油里炸一下，等颜色变深变细后捞出用吸油纸吸油，成胡萝卜干丝，摆盘用。

• 步骤 2：

  鲷鱼加盐腌制10分钟，蘸上生粉。

• 步骤 3：

  将鲷鱼在平底锅里煎到金黄捞出

• 步骤 4：

  用南瓜泥，鸡汤，鸡汁，火腿汁调制成金汤（方法繁琐这里不仔细介绍了，有专门金汤的做法）放盘子里。

• 步骤 5：

  芦笋取鲜嫩的部分焯水后摆盘。

• 步骤 6：

  放上煎好的鲷鱼和胡萝卜丝点缀。