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凉拌秋葵收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 秋葵 适量
- 小红辣椒 1个
- 盐 少许
- 鸡精 少许
- 醋 少许
- 蒜末 少许
- 香油 少许
凉拌秋葵的做法步骤
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步骤 1：
首先把秋葵焯水三分钟左右。
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步骤 2：
然后捞出过凉水。
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步骤 3：
然后去掉根部，这个也不要扔掉，可以泡水喝。把秋葵切厚片，加入盐，鸡精，醋，蒜末，香油调味即可。我是为了好看，放了一个红辣椒。不喜欢吃辣的可以不放。
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步骤 4：
然后装盘即可。有没有很漂亮？很好吃哦！
喜欢秋葵的美，很漂亮。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。还含有果胶，牛乳聚糖等，具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
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