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步骤 1：
芦笋洗净 皮蛋咸鸭蛋切块 干贝开洋泡发好
步骤 2：
开洋干贝咸鸭蛋放一小碗清水煮开后转小火煮2～3分钟
步骤 3：
加入芦笋 蒜片 皮蛋 煮至汤开 加盐调味 关火
步骤 4：
出锅
烤芦笋三文鱼
芝士五花肉蔬菜卷
和风牛舌饭
快手营养流心芝士芦笋玉子烧
芦笋炒三菇
芦笋烧豆腐皮
腊肠芦笋炒鸭蛋
照烧鸡腿饭
黄油芦笋 绿色营养加油站
煎牛排／鸡排
时蔬烤鸡腿
豌豆芦笋浓汤
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
