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步骤 1:
带鱼切段
步骤 2:
放入姜蒜片,酒腌制
步骤 3:
番茄切丁
步骤 4:
带鱼煎至两面金黄
步骤 5:
放入番茄 一碗水 一勺盐 熬制
步骤 6:
放入带鱼,熬制粘稠出锅!
煎鱼不碎的诀窍:请你温柔的对待它就ok啦!
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
香辣炒面筋
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