低脂燕麦饼

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浏览 167916 收藏 447 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 熟燕麦片 100克
  • 杏仁片 50克
  • 全麦粉 60克
  • 葡萄干 30克
  • 蔓越莓 30克
  • 樱桃干 20克
  • 黑加仑干 30克
  • 18x23烤盘 一盘
紫色透明 2012年09月23日发布
用的原料都是健康并且热量较低的食材。
主料是燕麦,燕麦的营养之高,是公认的绿色健康食品。
燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。
燕麦对于目前上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。

低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、樱桃干。
如果为了达到更加低热的效果,可以在果干中减少相对热量高的果干,用相对低热的果干替代也是可以的。
把原料混合后,用健康的蜂蜜拌匀,压成很瓷实的厚片。
烤箱烘焙后取出切成块即可食用。
成品压的很紧实,饿的时候吃上一两块,即可缓解饥饿感,是比较健康绿色零食
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