蒜蓉白灼秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  秋葵洗净～～买这种的需要好好挑选～有的看着不错但是已经老了

• 步骤 2：

  多准备点儿蒜蓉和一点儿红椒碎

• 步骤 3：

  秋葵入沸水锅里焯水三五分钟～焯水的时候滴几滴油在锅里可以保持绿色～喜欢脆的可以再入凉水浸一下捞出控干水后～自己随意改刀哈

• 步骤 4：

  锅加热加少许食用油～加入蒜末辣椒碎爆香～加入特级类酱油就可以了～我用的味事达酱香鲜酱油

• 步骤 5：

  把做好的蒜蓉辣椒酱汁浇到改好刀的秋葵上就好了