不辣但香的大盘鸡

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不辣但香的大盘鸡收藏

浏览 38408 收藏 77 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡块 500g
  • 土豆 200g
  • 花椒 少许
  • 豆瓣酱 一勺
  • 大料 一颗
  • 草果 半颗
  • 桂皮 一小块
  • 香叶 3片
大贵妈妈 2015年07月21日发布
传统的西北菜大盘鸡,都是香辣口,放土豆、粉条、青椒、油较多,因为吃过后还要拌拉条子子,过瘾的很!当然,在这个崇尚健康饮食的时代,这种吃法,卡路里太太高了,保持身材不易呀,我果断减掉了土豆,粉条,这些淀粉类东西,也少油,因为准备中午拿来陪糙米饭,陪了健康的洋葱提味、青黄彩椒提色,当然这两样vc含量也高!因为天气太热,这款菜的调料多,老公又感冒了,就一点辣椒都没饭,平常还是要放的!再水煮一份青菜,营养均衡,热量控制,自己觉得还不错!
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