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步骤 1：
首先把秋葵焯水两到三分钟。
步骤 2：
捞出过凉水。
步骤 3：
去掉根部，那个根还可以泡水喝的。准备一个小碗，倒入酱油和醋，加一点点盐。香油调味。秋葵装盘，直接可以吃了。我还是喜欢这么吃。
步骤 4：
这样最好吃哦！还省事。不过感觉这次照片拍的不太好。有时候觉得拍照也需要感觉。
凉拌牛肉
蚝油蒜香菠菜
真想让你尝一口话梅排骨，酸甜不腻，巨巨巨
香辣鱼片
卷心菜炒鸡蛋，营养高，热量低，女人要常吃
深秋时令的萝卜羊排汤
杂粮小饼
桂花红烧肉
白灼莴笋
双椒炒大肠
趁鲜吃才够嫩，别等黄花菜凉啦~
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
