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步骤 1:
准备材料,腊五花,卷心菜,辣椒干和大蒜头
步骤 2:
将包菜去根,叶子撕下来,每一片都清洗干净,撕成小块,沥干水分
步骤 3:
腊五花切小块用温水浸泡,用小刀将猪皮表面刮干净,切片,起油锅,小火慢煎,滋出油份,沥油盛出
步骤 4:
大蒜头去皮洗净用刀板拍碎,辣椒干去杆,放入刚才煸炒五花肉的锅中爆香
步骤 5:
下控干水的包菜,不断翻炒
步骤 6:
待菜叶开始变软,放入煸好的腊五花,继续大火翻炒几下
步骤 7:
放少许盐糖提味(很浅的一小调味勺就够了),淋上蒸鱼豉油(不要太多,不然卖相会不好)
步骤 8:
炒匀,装盘即可
腊五花的选择攻略:1.硬度,比较硬的五花肉熏的相对到位,质量也比较好。2.看肉质,肉皮和肉贴紧,不脱开,瘦肉和肥肉之间的比例均匀相对较好。3.闻味道,质量较好的五花肉会有一股香浓的烟熏肉,如果变质和或者放了时间较旧,我们叫她有股“油耗味”。
手撕包菜,顾名思义就是撕。包菜一定要沥干,不然下锅之后会炒出很多水分,影响菜的质量。炒包菜的整个过程呢,就是大火爆炒,虽然不如饭店的灶头,但是要掌握两点,大火,速度快。这样呢,包菜才会又绿又好吃。