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步骤 1:
冬瓜,皮蛋,葱
步骤 2:
瘦肉,用淀粉和生抽搅拌均匀
步骤 3:
油热,给姜,给皮蛋,用锅铲铲碎,也可以用刀切了炒下。
步骤 4:
给适量水,煮开
步骤 5:
给入冬瓜,再次煮开,给瘦肉,给盐,鸡精,胡椒,
步骤 6:
煮开给点葱花,虾皮,起锅咯。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛