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步骤 1：
鹰嘴豆浸泡一夜，锅中加1勺盐煮鹰嘴豆15分钟。捞出沥干。
步骤 2：
苦菊洗净，放入凉白开或纯净水里浸泡1分钟冲洗两遍控干，胡萝卜去皮切丝，混合煮好的鹰嘴豆。 吃前，将黑醋橄榄油混合摇匀后淋上，撒少许盐拌匀即可。（黑醋和橄榄油的比例是1:3，我用的1:1）
鹰嘴豆蘑菇炖肉丸
低脂全麦花轮披萨
水晶粘豆包
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
宝宝辅食食谱 鹰嘴豆山药小软饼
6个月以上辅食香甜葡萄干南瓜泥
烤饼+披萨
鹰嘴豆芝麻菜奶酪沙拉配黑咖啡
三丁鹰嘴豆
精致早餐：冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
超模同款瘦身思慕雪
减脂餐:咖喱鸡肉鹰嘴豆
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
