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步骤 1:
无皮鸡脯肉洗净,擦干水分,
步骤 2:
改刀将鸡肉成自己想要的大小和厚度
步骤 3:
用刀背捶拍松软
步骤 4:
先来腌制鸡排,
步骤 5:
加适量盐
步骤 6:
加入十三香
步骤 7:
倒入适量的果酒
步骤 8:
半个苹果切片,和鸡排一起腌制,腌制20分钟到半小时即可,时间根据鸡排的厚度来调整
步骤 9:
腌制好的鸡排取出,均匀蘸上一层薄面粉
步骤 10:
裹好面粉的鸡排在蛋液里滚一下
步骤 11:
蘸好蛋液的鸡排裹好面包糠
步骤 12:
锅内坐油烧热,判断油温是否合适,可以放几粒面包糠到油里,周围泛小泡且能快速浮起则油温合适
步骤 13:
炸到一边淡黄,翻边,
步骤 14:
炸至二边金黄色,淋干油,
步骤 15:
用吸油纸吸掉多点油,将鸡块切小块就可以装盘,再配上切片的苹果及生菜,上桌.
1. 多加入些青菜及水果,会更好些。
2. 加入料酒可以去除肉腥味。
3. 加入半颗苹果一同腌制,能让肉质保持鲜嫩且易熟适口,而且吸收了果汁的肉吃起来更清爽鲜嫩。
4、鸡脯肉的厚薄程度不一,太厚的需要自己稍微片薄一些,否则不一熟