清凉解暑，凉拌苦瓜

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浏览 123635 收藏 78 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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清凉解暑，凉拌苦瓜的做法步骤

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小贴士

1.用冰水颜色不会变黄；
2.蒜蓉辣椒是自己做，不咸，很醇香。
3.青椒切丝后，放盐腌制不会辣，还能去青味。

sourcehe 2015年07月20日发布
家里的院子种的苦瓜大丰收了，绿色食品，凉拌更好吃。苦瓜：夏季食用，具有清凉解暑、清热降火的功效。
蒜蓉辣椒，也是自己做的，正真的自己做更健康。
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