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步骤 1：
秋葵清洗干净，水烧开，放入秋葵焯水。秋葵变绿就可以出来了，大概10几20秒这样。捞出来后马上浸泡入凉水中
步骤 2：
凉水泡下捞出秋葵斜切，放入蒜头末，葱头，和干辣椒。（干辣椒籽给扣出来），然后倒入生抽，香油。搅拌。
步骤 3：
锅放2小勺菜油，烧热。直接倒入凉拌好的秋葵。就可以装盘了
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