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步骤 1：
穿心莲摘去老梗，清洗干净。
步骤 2：
油热炒香葱姜蒜辣椒花椒，放蚝油。
步骤 3：
放入穿心莲
步骤 4：
放入鸡粉、盐快炒。
步骤 5：
出锅前滴入香油
快手菜
凉拌穿心莲
三伏天轻食晚餐就这一盘，好吃不长肉
天然的消炎药，最好的作用是消胃火
轻食减脂大沙拉
天热就想吃这菜，随手一拌就上桌
巧拌穿心莲
清爽口感时蔬沙拉
减肥套餐水煎鸡扒配穿心莲菜
香煎雪花牛温拌朗德鹅肝配穿心莲
酸汤米线
茴香烤鳕鱼
年节凉菜炝拌油豆皮
驴打滚—软糯香甜，糯叽叽！
照烧鸡腿
串串香
云南孔雀宴～傣味舂白参菌
酸黄瓜拌熏鸡
