每到季节交替，人的身体就先会发出信号。皮肤干燥敏感不说，还经常容易口干，这就是身体缺水的信号。平时我本来不太注意饮水的人，在季节交替也不能忽视每天需要补足一定的水量。否则很容易上火，一上火，不说好吃的吃不了了，还很容易引发感冒。因此在春夏交替的数月还是建议把我们平时喝的咖啡换成果茶吧。