芋圆三豆汤----夏天消暑甜品

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

芋圆三豆汤----夏天消暑甜品收藏

浏览 70611 收藏 455 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 绿豆 50g
  • 赤小豆(小红豆) 50g
  • 黑豆 50g
  • 紫薯粉
  • 南瓜粉
  • 木薯粉
  • 冰糖 适量

小贴士

用电压锅一定要掌握好时间,否则豆会煮烂掉,若你不用电压锅,只需花多点时间即可,像平常煮绿豆汤那样,只不过一定要先煮下其它二种豆。

飘e 2015年07月27日发布
为什么说夏天要喝三豆汤?因为绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。
热门菜谱