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步骤 1:
丝瓜切成滚刀块,等等烧的话要泡水里,不然会因为单宁变黑,敲两个蛋搅拌好
步骤 2:
热锅凉油,油热后倒入搅拌好的鸡蛋,快速用铲子转圈,差不多熟后盛出备用
步骤 3:
再倒入油,油热后倒入丝瓜,快速翻炒,然后倒入备用的鸡蛋,同炒,放盐,加水,烧开,待丝瓜变软后盛出
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
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