赖家带鱼

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浏览 74617 收藏 12 时间 30–60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 带鱼 一条
  • 老抽 一勺
  • 生抽 1勺
  • 一瓶盖子多少
  • 适量
  • 紫苏 8-9片
  • 适量
  • 适量
  • 蒜头 5颗左右
  • 红头葱 4颗(可不加)
  • 料酒 1勺
  • 面粉 少量(可不用)

小贴士

1,鱼之所以要煎一下是因为防止它后期焖煮时肉松散开 2,鱼一定要下酒才会香3.要提前调制料汁4.加水一定要加温水和热水不然在煮的鱼肉遇冷水会收缩变硬5.鱼煎好一面后放凉一点再翻煎另一面不然鱼肉容易粘锅6.不喜紫苏者可以用薄荷或者其他带香气的植物食材代替.