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步骤 1:
带鱼洗净 用少量盐腌制大概25分钟入味(口味清淡者可不加)(喜欢酒味浓一点的人可以在此步加入料酒腌制)
步骤 2:
腌制后 拿一小碟放入少量面粉 每块带鱼均匀拍上少量面粉(不宜多 没有面粉者可不用)
步骤 3:
把带鱼拍好面粉后 热锅放油 8成热时放入带鱼煎至两面金黄
步骤 4:
在煎带鱼过程中 洗净紫苏叶
步骤 5:
紫苏叶剪碎 只留两片做装饰
步骤 6:
调制料汁(加入老抽 生抽 糖 醋 水 料酒)
步骤 7:
调制水淀粉
步骤 8:
带鱼煎好了 捞起
步骤 9:
重新起锅下油 爆香姜葱蒜
步骤 10:
往锅子中倒入料汁煮开后放入带鱼
步骤 11:
加入温热水 水面浸没过带鱼为佳
步骤 12:
加入紫苏碎
步骤 13:
焖煮15分钟左右后开始大火收汁
步骤 14:
最后加入水淀粉 收汁装碟
步骤 15:
完成咯(可以在夹上带鱼后把汁中的渣渣隔掉 只把汁液淋在鱼的表面)
1,鱼之所以要煎一下是因为防止它后期焖煮时肉松散开 2,鱼一定要下酒才会香3.要提前调制料汁4.加水一定要加温水和热水不然在煮的鱼肉遇冷水会收缩变硬5.鱼煎好一面后放凉一点再翻煎另一面不然鱼肉容易粘锅6.不喜紫苏者可以用薄荷或者其他带香气的植物食材代替.