一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

所以从平时的饮食上注意吃得健康一点，低脂一点...

南瓜的Gi值其实不低，所以利用它的缺点变为优点，对代替部分白糖，天然糖份比工艺制白糖健康多了。

加入南瓜不但可以当作天然色素，令面团更多色彩创作，更令身体摄入营养。