茄汁沙丁鱼 by 升起的新阳 - 菜谱

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吃沙丁鱼的五种好处：
第一，稀释血液；
第二，帮助扩张血管；
第三，防止潜在致命血凝团的形成；
第四，防止高血压以及脂肪量的提高；
第五，保护心脏跳动的不正常。

升起的新阳 2015年07月30日发布

沙丁鱼富有惊人的营养价值，富含磷脂，还含有大量钙质。裹上用番茄沙司和白醋，糖调配的茄汁更是酸甜开胃，营养好吃！

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