茄汁沙丁鱼

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茄汁沙丁鱼收藏

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所需食材

  • 沙丁鱼 15条
  • 鸡蛋 1枚
  • 普通面粉 1小碗
  • 番茄沙司 60g
  • 洋葱 少量
  • 料酒 适量
  • 生姜 3片
  • 2小勺
  • 白醋 20g
  • 15g

小贴士

吃沙丁鱼的五种好处:
第一,稀释血液;
第二,帮助扩张血管;
第三,防止潜在致命血凝团的形成;
第四,防止高血压以及脂肪量的提高;
第五,保护心脏跳动的不正常。