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步骤 1:
南瓜切和玉米超不多大小的粒粒,胡萝卜切丝,菜心去叶子留梗切丁
步骤 2:
锅里烧开水,菜心粒,玉米,南瓜丁入锅焯水捞出备用
步骤 3:
锅里热少许油,倒入刚刚焯水的鲜蔬丁,炒片刻,调入盐入味,装起备用
步骤 4:
锅里继续放入少许油,打入鸡蛋,炒散,
步骤 5:
倒入米饭,继续翻炒散至一粒粒散开
步骤 6:
加入几滴酱油,再次炒均匀,放入精盐调味,加入红萝卜丝,
步骤 7:
然后倒入鲜蔬粒,全部炒均匀即可出锅!享用
步骤 8:
如果需要摆造型什么的,用个碗装起,压实,然后倒扣,
步骤 9:
取走碗即可!