海参炒韭菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  锅热油后放入蒜瓣爆出香味

• 步骤 3：

  放入肉卷和肉丝，煎至表面微黄

• 步骤 4：

  放入泡发好的海参（泡发海参见我的菜谱）炒

• 步骤 5：

  放入胡萝卜丝炒

• 步骤 6：

  放入木耳和西兰花炒

• 步骤 7：

  加入适量盐、蚝油和少量开水爆炒

• 步骤 8：

  加入韭菜花爆炒

• 步骤 9：

  再加入适量盐和鸡粉

• 步骤 10：

  起锅

• 步骤 11：

  先摆西兰花，围成半圈

• 步骤 12：

  然后再装韭菜花

• 步骤 13：

  完成

• 步骤 14：

  好吃

• 步骤 15：

  色香味俱全

• 步骤 16：

  开饭啦