微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将紫薯去皮切片,放在蒸锅中大火上汽后蒸10分钟。
步骤 2:
蒸好的紫薯用勺子压成泥状,然后放入蜂蜜拌匀。放凉备用。
步骤 3:
苦瓜洗净后,去头尾,分切成3段,用筷子去除内瓤。
步骤 4:
锅中烧开水后转小火,放入苦瓜汆烫2分钟。
步骤 5:
将汆烫好的苦瓜放凉后,填入紫薯泥。
步骤 6:
切片装盘就好了。
苦瓜尽量选购,颜色青翠,肉质紧实的。紫薯一定要蒸透才容易压成泥状,在填充紫薯泥的时候可以带上一次性手套进行填充,比较方便。如果喜欢吃冷的,冰镇一下口感更好。