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步骤 1：
1：红豆提前用水泡1小时。2：砂锅放入清水，先放入红豆煮20分钟。3：20分钟后放入红皮花生继续煮1个小时，之后放入7个大枣在煮30分钟即可。4：关火前可以放入2小勺红糖。
1：每次经期的时候都要煲1锅，对女人非常好，而且还美容养颜。2：红豆补血利尿，健脾。红皮花生可促进骨髓造血机能，红枣补气血，助睡眠，红糖都是女人缺一不可的。
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