猪耳很有营养,并且口感非常好,很多人用猪耳朵当下酒菜,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
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步骤 1:
准备材料。青椒切小段,蒜头切小片,猪耳朵在超市买切好的。
步骤 2:
热锅下油,爆香蒜头小青椒。
步骤 3:
下猪耳朵小炒。
步骤 4:
调味:盐,鸡精,胡椒粉,蚝油。
步骤 5:
完成。