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步骤 1:
竹笋,虾仁,嫩豆腐一盒(没有日本豆腐代替)
步骤 2:
嫩豆腐切块粘干面粉油煎
步骤 3:
煎好的嫩豆腐
步骤 4:
半碗水加酱油+淀粉调好
步骤 5:
放油先炒竹笋和虾仁,虾仁变色+放入豆腐+调好的酱油+料酒+盐,出锅前点少许香油
步骤 6:
装盘
虾仁翡翠玉米粥
芥末虾球
包心菜鸡蛋炒粉丝(虾炒粉丝)
小饼
低脂低卡番茄虾仁意面
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