无花果薏米绿豆炖乳鸽

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无花果薏米绿豆炖乳鸽收藏

浏览 194136 收藏 54 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 乳鸽 1只(约300g)
  • 无花果 50g
  • 薏米 30g
  • 绿豆 30g
  • 枸杞 10g
  • 1块
  • 少许

小贴士

1、无花果具有润肺止咳、清热润肠的作用,与宁神的枸杞、乳鸽合而为汤,有补气宁神、清热润肠、健脾益胃的功效,特别适合夏天养胃食用,也适合肠胃不适、便秘者食疗。 2、乳鸽性温,而薏米、绿豆性凉,所以这道炖品不温不燥。