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暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 200g
- 薏米 100g
- 莲子 200g
- 枸杞 适量
- 水 适量
暖宫食谱——薏仁红豆莲子汤的做法步骤
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步骤 1：
准备好红豆、薏仁和莲子三种食材洗净，放入高压锅中大火煮开转小火压20分钟，之后开盖放入枸杞煮几分钟即可！
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步骤 2：
吃时淋入少许蜂蜜即可食用！也可以不放看个人喜欢吧！
宫寒说不严重，但有人因为宫寒，每次来月经都痛的要命，试试这些暖宫食材吧！虽然制非常简单，但效果却非常显著，平常没事多吃吃痛经、生育什么的，完全不用担心不舒服哈～
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