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步骤 1:
将少量陈皮,菊花,枸杞,大枣洗净。
步骤 2:
小锅烧开水(水量以平时煮粥的量为准),将洗净的材料放入,中火煮20分钟,你会看到水变黄色。
步骤 3:
将刚才煮过的水倒在高压锅里(陈皮,菊花等不要放入,以免喝粥时影响口感),加入淘洗干净的大米。
步骤 4:
压阀,等~~~
步骤 5:
开锅后加入刚刚煮好的大枣,调入冰糖或蜂蜜即可享用。
煮粥时将陈皮菊花捡出是因为陈皮发苦,其味不易被接受的缘故。而将大枣煮后捞出是因为长时间熬煮枣会发酸,且维生素全部流失。因此只用熬煮的水煮粥,粥好后将枣再盛入碗中。而熬煮过的陈皮菊花不要扔,还可以泡茶喝。