秋葵是营养价值很高的食物,营养丰富,功效很多,简单总结如下:
能助消化、建体力、保肝健胃整肠、预防贫血、维护视力、防癌抗癌、美容嫩肤、植物补钙、辅助治疗糖尿病、强肾补虚等。
现在正是吃秋葵的季节,趁冬季来临之前多吃些,为身体的“冬藏”做好准备。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
再多说两句:
想要做得好吃,就注意两点:
1、秋葵开水焯一下,去除草酸的涩味。
2、鸡蛋里面加醋,用醋的酸性中和鸡蛋的碱性,减少蛋腥味。